ヨガを定義する上で、
「否定的に定義する6種類」について説明しています。
YOGA
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ヨガセラピスト基礎コース:レポート②
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ヨガセラピスト基礎コース:レポート①
【ヨガを肯定的に定義する7種類について】ヨガを定義する上で、
「肯定的に定義する7種類」について説明しています。 -
座学
【ヨガセラピスト養成基礎コース】について【ヨガセラピスト養成基礎コース】
この記事の著者であるYUKOは2021年にこのコースを受け、
インド中央政府公認ヨガ講師(SVYASA認定)の資格を頂きました。ヨガセラピーは常に自分を客観視し、
上手に自制が出来る方法が身に付く技法です。 -
座学
【ヨガの目的って?】皆さんがヨガを行う目的や理由はなんでしょう??
・エクササイズとして
・ダイエットとして
・心身の不調改善
・デトックス効果を期待(ホットヨガなど)
・柔軟性の向上
・運動不足の解消
・肩こり、腰痛の改善
理由や目的は人それぞれ、いろいろあると思います。
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