日中にポカポカと春の暖かさを感じるようになってきました。 
暖かくなってくると同時に体に不調が出てくる方も多いようです。

季節の変わり目や特定の季節になると決まって
体調を崩す、鼻水や鼻詰まりがひどくなる、
皮膚に湿疹が出る、眠気が強くなる、
頭がぼーっとする、重だるい、気分が落ち込む、、、など
こういった症状が出てくる方は
各季節に合わせた過ごし方を少し取り入れるだけで症状が軽くなるかもしれません。

アーユルヴェーダの応用を学んでいます。

昨年、アーユルヴェーダ基礎コース（250時間）を修了しました。
夏からは更に1年半の応用コースへ進学しています。