YOGA– アシュタンガヨガカウント

主にアシュタンガヨガでヴィンヤサの際に使われる
サンスクリット語でのカウントです。

アシュタンガヨガではなくても、インド人講師によるレッスンの際には
よく使われますので10までは覚えておくと良いでしょう。

YOGA / アシュタンガヨガカウント