主にアシュタンガヨガでヴィンヤサの際に使われる
サンスクリット語でのカウントです。
アシュタンガヨガではなくても、インド人講師によるレッスンの際には
よく使われますので10までは覚えておくと良いでしょう。
実践
【サンスクリット語カウント】
YOGA / アシュタンガヨガ
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実践
