Lecture:Yoga Sutra ①②「Yama」「Niyama」■
What are the eight limbs of yoga? The first stage “Yama” and “Niyama”
【ヨガセラピスト養成基礎コース】
この記事の著者であるYUKOは2021年にこのコースを受け、
インド中央政府公認ヨガ講師(SVYASA認定)の資格を頂きました。
ヨガセラピーは常に自分を客観視し、
上手に自制が出来る方法が身に付く技法です。